De multe ori confundăm produsele alimentare energizante (care ne oferă un nivel potrivit și constant de energie), cu produsele stimulante (care ne oferă o stare de hiperactivitate, pe timp scurt, urmată de o senzație de letargie).
Stimulanții sunt cafeaiua, ceaiul, ciocolata, alcoolul, nicotina.
Energizanții sunt…
Citește mai departe