• 26673476396_4469298074_z

Pliculețe cu dovlecei și bob năut

O rețetă perfectă pentru un picnic de vară. Pasta Tahini poate fi înlocuită cu unt de nuci. Ingrediente o lingură de ulei o ceapă curățată și tocată doi căței de usturoi pisați un ardei gras tocat doi dovlecei tăiați cubulețe două roșii tocate 400 de grame de bob năut fiert două linguri de pastă Tahini [...]

April 28th, 2016|Bucate de bază, Rețete|
  • picnic

Sezonul picnicurilor

Iunie, 2014 Hidratarea suficientă pe timp de vară este absolut necesară, ca să evitați amețelile și energia scăzută. E vară, e cald, iar pădurea și iarba verde ne îmbie în zilele de sâmbătă și duminică. Vă invit să lăsăm în urmă carnea pentru frigărui, chipsurile și baghetele albe. Haideți să alegem opțiuni proaspete și sățioase, [...]

April 14th, 2016|Lecturi, Mâncare sănătoasă|
  • picnicul

Turte umplute „wraps”

Vă propun o reţetă interesantă pentru picnicuri, inspirată din bucătăria mexicană. Este uimitor faptul că produsele de bază la mexicani sunt porumbul, fasolea, ceapa şi șoricul de porc. Vă aminteşte de cineva? Ingrediente pentru patru persoane patru foi de lavaş, tăiate în pătrate de aproximativ 30x30 cm 400 de grame de fasole fiartă 50 de [...]

April 2nd, 2016|Bucate de bază, Gustari, Rețete, Vegetarian|
  • picnicul

Picnicul – o zi de familie și de sănătate, care nu te costă o avere

25 august 2013 Pe lângă faptul că picnicul vă poate oferi ocazii pentru activităţi fizice (jocuri sau plimbări), el mai prezintă şi o şansă bună de a servi o masă delicioasă cu întreaga familie. Coşul pentru picnic - ce să punem în el? Mai întâi de toate, luaţi produse care conţin carbohidraţi, căci acestea sunt [...]

April 2nd, 2016|Lecturi, Mâncare sănătoasă|